БАДы: полезная поддержка или пустая трата денег? Разбираемся без мифов

Витрины аптек пестрят яркими упаковками с надписью «БАД» — одни обещают мгновенный прилив энергии, другие — защиту от всех болезней. Но так ли они эффективны? Давайте разберемся чем добавки отличаются от лекарств, кому они действительно нужны и когда стоит насторожиться.

1. БАД vs Лекарства: в чем принципиальная разница?

✅ Лекарства – это строго дозированные химические вещества с доказанным действием. Они проходят клинические испытания, имеют четкие показания, побочные эффекты и назначаются врачом.

✅ БАДы – это дополнительные источники витаминов, минералов и растительных экстрактов. Они не лечат болезни, а помогают организму работать лучше.

Ключевые отличия:

Дальше ...