Бруксизм: почему мы скрипим зубами и как с этим бороться

Скрежет зубами во сне — проблема, знакомая многим.

Бруксизм не только мешает спать домочадцам, но и может нанести серьезный вред здоровью. Почему он возникает и как с ним справиться? Давайте разбираться вместе!

Причины бруксизма: от стоматологии до стресса

Раньше считалось, что скрип зубами связан с паразитами, но современная наука опровергла этот миф. На самом деле, основные причины бруксизма — это:

Стоматологические проблемы (неправильный прикус, неудачные коронки или брекеты).

Стресс и хроническая усталость — главные "виновники" ночного скрежета. Перенапряжение челюстных мышц из-за привычки сжимать зубы в течение дня. Если проблема в стоматологии — поможет только визит к врачу. Но если дело в стрессе, справиться можно и домашними методами.

Дальше ...