Как укрепить ногти: 10 проверенных способов для здоровья и красоты

Ломкие, слоящиеся ногти – проблема, с которой сталкиваются многие.

Но не спешите расстраиваться! Восстановить их крепость и блеск можно с помощью простых домашних процедур и правильного ухода.

1. Питание для крепких ногтей Дефицит кальция и витаминов – частая причина ломкости.

Включите в рацион: ✔ Творог, сыр, кунжут – источники кальция. ✔ Жирную рыбу, орехи – богаты Омега-3. ✔ Яйца, печень – содержат биотин для роста.

Дальше ...

Как добиться идеального маникюра на коротких ногтях

Чтобы ваши короткие ногти выглядели безупречно, важно правильно оформить их форму. Тонкие пальцы прекрасно дополнят квадратные ногтевые пластины, в то время как овальная форма будет более гармонично смотреться на широких кистях. Если ваши ногти ломкие, слегка закруглите их края, чтобы снизить риск повреждений. Обязательно следите за тем, чтобы все ногти имели одинаковую длину; если один из них обломился или треснул, стоит подправить и остальные. Чтобы избежать ошибок с длиной, перед подпиливанием нанесите на ногти темный лак — это поможет вам лучше оценить их размер.

Если ваша кожа шелушится и на пальцах появляются болезненные трещины, используйте увлажняющий карандаш для кутикулы. Регулярное нанесение средства на кожу сделает ваши пальцы ухоженными, а карандаш мгновенно устранит сухость и мелкие повреждения.

Далее ...