Как избавиться от перфекционизма и начать жить по-настоящему

«Я сделаю это идеально... или не сделаю вовсе». Знакомо?

Тогда вы — перфекционист. И это не всегда хорошо.

Перфекционизм часто маскируется под «стремление к лучшему», но на деле он способен разрушить психику, отношения и даже здоровье.

Сегодня — научно обоснованно и по-женски честно: почему важно освободиться от перфекционизма и как это сделать. ??

Перфекционизм: что это на самом деле?

Дальше ...